Dagens middagstips

Idag fick det bli en snabb och smidig middag för jag höll på att baka samtidigt. Kände att det var ett tag sedan jag åt både broccoli och fisk så det fick bli en rätt med båda dessa råvaror i :)

Det smidiga är att allt tillagas i ugnen så ingen onödig disk här inte! Sätt ugnen på 200 C

Till fisken fick det bli ett litet foliepaket men sparris, citron, olivolja och salt o peppar.

In i ugnen c:a 8-10 minuter

Broccolin och blomkålen fick rostas i olivolja och flingsalt i en ugnsfast formi ca 10-15 minuter

Snabbt och lätt, nyttig kvällsmat på 20 minuter!

#middagstips #ugnsrostad #lax #hälsokost #nyttigmat