Overnight oats (havregryn)

Det har blivit väldigt populärt med overnight oats, havregryn som får stå i kylen över natten och vara redo att ätas till frukost. Jag som inte riktigt har gillat havregrynsgröt tänkte att detta var värt att provas. Havregrynen är väldigt nyttiga och ger en bra mättnadskänsla och start på dagen

Overnight oats

1 dl Havregryn

1 msk Chiafrön

1,5 dl Valfri mjölk, Jag använde solhavre vanilj

3 toppade msk Grekisk yoghurt 3 msk Mangopure

Agavesirap

Hallon

-Rör samman havregryn, chia och mjölk i ett glas/burk/behållare och låt stå över natten

-Blanda grekisk yoghurt och mangopure och smaka av sötman med agavesirapen.

-På morgonen, varva gröten med yoghurten som en parfait och tillsätt frukt el nötter

#overnightoats #havregryn #chiafrö